【No.17 12日目】朝のルーティーン

Pocket

こんにちわ。
芥川です。

本日は休暇であります。
平日休みはいいですね。
週3日が休みの国になってほしいと常々思ってしまいます。

今日は夜から池袋で友人の舞台を観にく予定なのでしばしマックで休憩中です。
ちなみに、スプライトを飲んでしまっています。
まぁ、透明だからいいや。。。という感じです。

つい先日虫歯が見つかってより一層ケアしないと、と思ったのにね。
あ、でも、今日の昼食後はきちんと電動歯ブラシのドルツ君を持ち歩き、歯磨きをしてまいりました。

朝起きてからのルーチン

早いものでインビザラインを始めてから半年以上が経ちました。

始めにマウスピースを付けたときの違和感は相当衝撃的でしたが、人間は慣れるものですね。
今ではすっかり気になりませんし、アライナーのケアも体に染みついております

そこで、今日は簡単ですが朝起きてから仕事に行くまでのインビザラインとの付き合い方を書きたいと思います。
結構あっさりしてますけどね・・・汗

起床!

大体、6時半~7時半の間に起きます。
12時前までに寝ることができた場合は7時前には起きようとしているので1時間くらい幅があります。

僕の場合は朝ごはんを食べません!

絶対に食べた方がいいと思いますが、どうしてもお腹が減りません。
どうしたものか・・・

というわけで、まずはじめにすることはアライナーを外すこと!

そして、すぐにポリデントで洗浄します!

なんかブルーの液体につけると綺麗?(笑)

この間に歯磨きをします。

大体5~7分くらいでしょうか。

ドルツです。

歯ブラシにこれまでお金をかけたことはありませんでしたが、虫歯になりたくなかったし(なったけどね笑)、もともと手磨きでは奥歯は絶対に磨けないと思っていました。
これだと、ただ歯に歯ブラシを置くだけです。

でも、かなりの衝撃で購入当初は歯ブラシの柄の部分が歯にあたりとんでもない衝撃を感じました(笑)

ちなみに、よくインビザラインのブログを書いている人も使っているポケットドルツも持っていますが、こちらは今は全然使っていません。
当初は職場に持って行ってお昼に使っていたのですが、ポケットドルツはこのドルツに比べると10分の1以下のパワーではなないかと思います。いや、もっとか・・・
ポケットドルツは結局のところ自分で手磨きをしないといけないので僕にはあまり合いませんでした。

お昼はふつーの歯ブラシで手磨きしています。

 

このドルツは歯に置くだけなので、この時の僕は結構ぼけ~~としています。
朝なんてそんなもんですよね??

そして、ひげや髪型を調整しているうちに15分くらい経過します。
そのあとはポリデントからアライナーを取り出します。

ここで、このままアライナーを付けてしまうのは要注意!

ポリデントではアライナーにつく白いもやもやは取れません!
僕は海外出張の時にこれを痛感したので、旅先でも持ち運び可能な超音波洗浄機をもっていっています。

でも、自宅にいるときはシチズンの超音波洗浄機を愛用しています。

これでピカピカになります!!!

この間にお弁当を作ったり(日によりますが、夕飯の残りや冷凍食品です)、着替えをしたりします。
超音波洗浄機は5分間つけておきます。

僕の場合はこれで十分な気がしています。

この超音波洗浄機はインビザラインをしている人には欠かせないアイテムでしょう。

やはり1週間も使うとかなりアライナーは汚れますしね。
清潔に保つことは衛生的に大事なことです。

ただ、ちょっと大きいんですよね(笑)
我が家の洗面台には置けないので、これはキッチンに置いています。

で・・

以上!なわけです(笑)

あとはアライナーを付けてでかけるだけ。

あ、でも、アライナーを交換したばかりの時はチューイを10分程度噛みます
歯医者さんからもチューイは必ず買って!と言われているので医院で300円くらいで2本買っています。

アライナー、1~2個くらいでチューイ1つを消費するくらいのペースですね。

使い過ぎるこんな感じで割れてしまいます。
こうなったらもう次のを使うしかないですね。

こんな感じで僕の場合は朝を過ごしています。
始めは面倒だな~と思いましたが、今ではすっかりこの一連の流れが体にしみこんでいます。

↓こちらが持ち運び用。ややパワーに欠けますが大丈夫です!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

超音波洗浄器 入れ歯フレッシュ TKSM-008 ピンク
価格:4580円(税込、送料無料) (2018/10/18時点)

 

楽天で購入

 

 

 

にほんブログ村 美容ブログ 歯列矯正へ
にほんブログ村

歯列矯正ランキング
 

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。